Los videojuegos se han convertido en una de las formas de ocio más populares, tanto en jóvenes como en adultos. La experiencia inmersiva, el uso de auriculares y las largas sesiones de juego hacen que el sonido sea un elemento clave. Sin embargo, esta misma inmersión puede convertirse en un riesgo para la salud auditiva si no se toman ciertas precauciones.

En Claube, situado en centro auditivo de Hospitalet, nuestros especialistas en salud auditiva, señalan que cada vez es más frecuente encontrar problemas relacionados con el uso prolongado de auriculares en gamers.

El riesgo del volumen y las largas sesiones

Uno de los principales factores de riesgo es el volumen elevado. Muchos videojuegos incluyen efectos sonoros intensos como explosiones, disparos o música envolvente, lo que lleva a subir el sonido para mejorar la experiencia.

La exposición prolongada a niveles superiores a 85 decibelios puede provocar daño auditivo con el tiempo . Además, algunos auriculares gaming pueden alcanzar niveles incluso superiores a 100 dB, lo que aumenta el riesgo si se utilizan durante muchas horas seguidas .

Esto puede derivar en:

• Fatiga auditiva
• Sensación de oído taponado
• Zumbidos o acúfenos
• Pérdida auditiva progresiva

Gaming online y uso continuo de auriculares

El juego online ha incrementado el uso de cascos con micrófono durante horas, especialmente en partidas competitivas. La necesidad de escuchar cada detalle (pasos, disparos, señales del entorno) hace que muchos jugadores mantengan el volumen alto de forma constante.

Además, es habitual perder la noción del tiempo durante el juego, lo que reduce los descansos y aumenta la exposición sonora.

Cómo proteger la audición mientras juegas

Desde Claube recomendamos una serie de hábitos sencillos para cuidar la audición sin renunciar al gaming:

• Mantener el volumen en niveles moderados
• Hacer pausas cada hora
• Evitar sesiones excesivamente largas
• Utilizar auriculares de calidad que no requieran subir el volumen
• Prestar atención a síntomas como pitidos o molestias

También es importante realizar revisiones auditivas periódicas, especialmente si se utilizan auriculares a diario.

Disfrutar del juego sin comprometer la salud

Los videojuegos no son perjudiciales por sí mismos, pero el uso inadecuado del sonido puede afectar a la audición a largo plazo. Con hábitos responsables y el asesoramiento de profesionales como los de Claube, es posible disfrutar de una experiencia inmersiva sin poner en riesgo los oídos.

Cuidar la audición hoy es la mejor forma de seguir disfrutando del sonido mañana.